Fysisk trening for Golf!
Vi har gruppetimen EDGE Need For Speed fra november frem mot våren, som kan bidra til motivasjon og fremgang foran neste sesong kan bidra til motivasjon og fremgang foran neste sesong.
Konseptet
EDGE Golf! tilbyr fysisk trenig for golfere med lidenskap!
Fra uke 46 og 16 uker fremover fyller vi ukene med spennende gruppetimer hver uke.
Treningen passer for golfere i alle aldre og på alle nivåer. Ønsker du å få en inspirerende vinter med fysiske fremganger rettet mot golf sammen med andre lidenskapelige og treningsvillige medlemmer, er dette noe for deg.
Stedet
EDGE Golf! holder til Grini Næringspark 1 i Bærum.
Her har vi tilpassete gruppetreningssaler med god plass til bevegelse og aktivitet. Senteret er utstyrt med alt man trenger for å jobbe fysisk mot golf.
Det er 2,5 timer gratis parkering rett utenfor inngangen eller i p-huset.
Gruppetrening
Hver uke fyller vi opp med timer som vi vet du trenger. Her har du mulighet til å lage din egen treningsuke med ulike fokusområder.
Våre gruppetimer er:
EDGE Need For Speed:
Need For Speed er timen for deg som ønsker å ha en time kun med fokus på å trene for slå lenger ved å skape mer hastighet og kraft.
Du vil i tillegg til å trene bli coachet på teknikker og utførelse som skal hjelpe deg til legge på noen meter til neste sommer.
Ett av EDGE sine spesialområder er kraft og hastighetsutvikling. Vi gir deg en forståelse av hva som skaper kraft og hastighet i golfsvingen, og trene deg i dette.
Timene inneholder en god dynamisk oppvarming og prep før vi setter opp ulike stasjoner med våre favorittøvelser for hastighet og kraft.
Mandager: 1030-1120
Onsdager: 1030-1120
Ukekalender
Mandag
10:30 - 11:20
Need For Speed / Mariell
Tirsdag
Onsdag
10:30-11:20 Need for Speed / Mariell
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Hvem er vi ?
Mariell Bruun er tidligere profesjonell golfspiller, og har jobbet som fysisk coach for EDGE Golf! i tre år. I tillegg er hun coach både på Asker Golfklubb, i Team Norway og på Wang Toppidrett.
Mariell har en rekke utdannelser og sertifiseringer innen både fysisk trening og golf coaching, samt bred erfaring med fysisk og teknisk trening mot golf.